Мамам про Здоровье



      


Перші пологи - занурення в незвідані відчуття. Готуючись до других родів, майбутні мами почувають себе впевненіше, думаючи, що знають, чого очікувати. Однак далеко не завжди їхні очікування або побоювання виправдуються.
Зрозуміло, багато чого залежить від віку жінки, стану її здоров'я й строку перших пологів. Так, якщо інтервал між малюками становить 10-15 років, жінка буде почувати себе, немов вагітна вперше. Однак якщо жінка чекає малюка через 2-3 року після народження первістка - вагітність і пологи будуть істотно відрізнятися. Із другим малюком майбутня мама випробовує більше навантаження (у порівнянні з першою вагітністю), оскільки її зв'язування й м'язи сильно розтягнуті. Крім того, у жінки раніше розсовується хрестець, за 2-3 тижні до пологів опускається живіт, через що нерідко страждає маля: він як би «в'їжджає» у лобкову кістку, плацента й вся живильна маса лягають на нього важким вантажем. Саме тому фахівці радять носити майбутнім мамам підтримуючий бандаж
При другій вагітності потрібно бути вкрай обережної з фізичними навантаженнями й аеробикой: різкі рухи можуть спровокувати розриви зв'язувань, які й так були розтягнуті під час попередньої вагітності. Краще звернутися до мануального терапевта або остеопату, що підготує скелетно-м'язовий апарат до родів. Це надто важливо, тому що отвисшие й розтягнуті м'язи заважають скороченню матки.
Відвідування остеопата показане навіть, коли ви тільки плануєте другого малюка. Взагалі, до другої вагітності варто готуватися набагато ретельніше, ніж до першого: необхідно перевірити бруньки, залікувати зуби, здати різні аналізи, відвідати гінеколога, перевіритися на молочарку, цистит. Під час вагітності організм трохи ослаблений, і наші хвороби, сховані інфекції «спливають», що може істотно підірвати стан майбутньої мами й негативно відбитися на здоров'я малюка.
Жіночий організм «приходить у себе» після пологів у середньому 1 рік і 3 місяці. За цей час у мами відновлюються зв'язування, м'язи піхви, промежини, матки. Тому для жіночого організму краще витримати цей мінімальний інтервал між родами. Тим більше, якщо жінка годує грудьми. З молоком, як відомо, мама передає малюкові всі необхідні живильні речовини й вітаміни для розвитку. І якщо жінка завагітніла повторно в період грудного вигодовування, їй прийде переводити грудничка на штучне харчування. Інакше ні старший малюк, ні маля в утробі повноцінного харчування не одержать. Та й у самої жінки може підкоситися здоров'я: «полетять» зуби, волосся, зіпсується шкіра. А сили й здоров'я ще знадобляться, адже після пологів вас чекає подвійне навантаження.

Новое про здоровье

Поздняя беременность

Еще недавно даже будущим мамам 25-ти лет некоторые врачи вешали ярлык «старородящие». Конечно, делалось это, просто чтобы обозначить так называемую «позднюю»…

Фитнес для беременных

Не так давно считалось, что беременной женщине необходимо избегать каких бы то ни было физических нагрузок. Однако в настоящее время медики позволяют…

Для мам и детей! Игрушки, одежда