Мамам про Здоровье



      

Нове дослідження показало, що активні ігри й заняття спортом є відмінним засобом для боротьби з ожирінням, передає Reuters.
У дослідженні, проведеному вченими з Кембриджського університету, взяли участь 1 862 малюків у віці 9-10 років, 23% з них мали надлишкову вагу. Учені надали кожному малюкові пристрій, що одягається на зап'ястя, покликане стежити за інтенсивністю фізичної активності малюків. Дослідники звертали увагу на обсяг талії, кількість жирової маси й індекс маси тіла (BMI). Малюки також вели щоденник, указуючи, скільки часу вони сиділи за комп'ютером або перед телевізором. З'ясувалося, що 69% малюків приділяють не менш однієї години фізичним заняттям середньої інтенсивності, а 58% проводять за комп'ютером менш двох годин.
Учені встановили, що основною причиною зайвої ваги в малюків є недостатнє фізичне навантаження. Більше того, за кожні 6,5 хвилин інтенсивних фізичних занять, таких, як гра в м'яч, їзда на велосипеді або біг на вулиці, малюк втрачав 1,32 см у талії, однак при помірній фізичній активності малюк втрачав полсантиметра за 13,6 хвилин
У результаті даного дослідження англійські вчені зробили висновок, що малюки повинні не тільки скорочувати час «ничегонеделанья», але також активно займатися спортом, щоб не страждати ожирінням. Також учені вважають, що «ничегонеделанье» може привести до насильства й агресивного поводження, поганим оцінкам і поганій фізичній формі.
Однак учені попереджають, що навіть при активних заняттях спортом люди однаково можуть набирати вагу, якщо вони споживають занадто багато калорій

Новое про здоровье

Поздняя беременность

Еще недавно даже будущим мамам 25-ти лет некоторые врачи вешали ярлык «старородящие». Конечно, делалось это, просто чтобы обозначить так называемую «позднюю»…

Фитнес для беременных

Не так давно считалось, что беременной женщине необходимо избегать каких бы то ни было физических нагрузок. Однако в настоящее время медики позволяют…

Для мам и детей! Игрушки, одежда