Мамам про Здоровье



      

як боротися з гормональним сплеском у вагітнихУ період вагітності через гормональні сплески в жінки часто змінюється емоційний стан. Виникають перепади настрою, підвищується стомлюваність, загострюються нюхові й смакові відчуття Внаслідок індивідуальних особливостей кожної представниці прекрасної підлоги вгадати її самопочуття й учинки досить складно. Щоб вагітність протікала спокійно, варто дотримуватися Кілька рад:

    Майбутня мама повинна намагатися ставитися до всього спокійніше. Від цього залежить здоров'я маляти. Якщо самостійно впоратися з депресією не можете, звернетеся до психолога. Він допоможе стабілізувати ваш настрій
    Попросите чоловіка про емоційну й фізичну підтримку Люблячий чоловік обов'язково піде вам назустріч.
    При прийманні їжі намагайтеся одержувати максимум задоволення Їжте потроху й часто. Знизьте споживання цукрів, і заміните їхніми макаронами, рисом, хлібом з борошна грубого млива. Пийте більше води й трав'яного чаю. Утримаєтеся від алкоголю й кава.
При відсутності медичних показань Можна займатися сексом 1-2 рази внеделю. Це сприяє нормалізації гормонального тла й виробленню в організмі корисних речовин

Новое про здоровье

Поздняя беременность

Еще недавно даже будущим мамам 25-ти лет некоторые врачи вешали ярлык «старородящие». Конечно, делалось это, просто чтобы обозначить так называемую «позднюю»…

Фитнес для беременных

Не так давно считалось, что беременной женщине необходимо избегать каких бы то ни было физических нагрузок. Однако в настоящее время медики позволяют…

Для мам и детей! Игрушки, одежда