Мамам про Здоровье



      

Когда я думаю о своем будущем ребенке, меня начинает беспокоить вопрос его воспитания. Смогу ли я чему-то научить его, быть добрым, воспитанным и обладать другими хорошими качествами? Смогу ли я оградить его от серьезных ошибок? Как это правильнее сделать? Но самый важный вопрос – это здоровье, как физическое, так и духовное. Если о физическом можно начать заботиться еще до зачатия ребенка, то как быть с психическим? Как уберечь молодого человека от непоправимых действий? Самое страшное для матери – это когда ее ребенок становится наркоманом, алкоголиком или курильщиком. Да и невозможно смотреть на дорогое любимое существо, когда оно сознательно травит и убивает себя! И, как обычно, немного советов, которые я смогла найти. Ими предлагает воспользоваться Департамент Образования США. Отношения с ребенком с самого начала следует развивать на доверии и привязанности, а также учить ребенка принимать сильные, взвешенные решения. С раннего детства учите ребенка решать свои проблемы самостоятельно, следует постоянно подкреплять его/ее самооценку любыми способами (а не занижать ее). Очень полезны обсуждения вроде "как различные вещи воздействуют на наше тело и разум", например, полезная для здоровья пища, а также приводить примеры "плохого" влияния на наш организм. Объясните, что медицинские препараты предназначены для людей с определенными проблемами, а употребление этих препаратов здоровыми людьми приносит вред. Объясните ребенку, в чем состоит вредное воздействие наркотиков, сигарет и алкоголя. Не будьте плохим примером для своего ребенка – ведите и сами здоровый образ жизни. Вы несете ответственность за существо, которое породили. Расскажите о наркотической зависимости: при регулярном употреблении (а в некоторых случаях и с первого раза) возникает зависимость, которую в дальнейшем трудно (а иногда и невозможно!) побороть. Устройте ролевую игру, задействовав своих друзей: пусть кто-нибудь из них предлагает вашему ребенку наркотики (алкоголь, сигареты), а ребенок должен отрепетировать варианты отказов и отговорок. Знакомьтесь с друзьями вашего ребенка, узнайте, какие у них интересы, поддерживайте связь с их родителями. Помогите ребенку научиться отделять мифы о наркотиках от реальности. Например, существует миф, будто бы марихуана безвредна потому, что это растение и, значит, это "природное средство". Хвалите и поощряйте своего ребенка, когда он принимает правильные решения, связанные с пользой для здоровья. Все советы, по-моему, великолепны. Самое главное – это психическое здоровье всей семьи, это добрые, любящие, заботливые отношения, когда родители спокойно объясняют и рассказывают, общаются со своим ребенком. Никаких ссор, угроз и тем более унижений. Ребенок должен расти, чувствуя любовь и заботу. Разочарование в жизни и нездоровая обстановка в семье могут серьезно навредить ребенку, после чего он в своем разочаровании может обратиться к наркотикам. Давайте будем любить своих детей и заботиться о них, показывая на своем примере только любовь и здоровье!

Новое про здоровье

Поздняя беременность

Еще недавно даже будущим мамам 25-ти лет некоторые врачи вешали ярлык «старородящие». Конечно, делалось это, просто чтобы обозначить так называемую «позднюю»…

Фитнес для беременных

Не так давно считалось, что беременной женщине необходимо избегать каких бы то ни было физических нагрузок. Однако в настоящее время медики позволяют…

Для мам и детей! Игрушки, одежда