Мамам про Здоровье



      

Можна із упевненістю сказати, що практично кожна людина танцювала хоча б один раз у житті - чи погано, чи добре, головну партію у Великому або переступаючи з ноги на ногу на шкільній дискотеці, але танцював! Мир танцю дивний і прекрасний, він дозволяє передавати емоції за допомогою руху й рухом викликати емоції

Крім цього, танці поліпшують поставу, а з нею приходить і повноцінний подих, і правильний розвиток м'язів спини. Розвивається координація рухів, зменшується ризик травматизму - адже сильній і спритній людині кути й дверні косяки дарма. А ще танці виробляють почуття ритму й упевненість всебе.

Тому що ж навчити малюка танцювати?

Починати можна із самого раннього віку - Слухати певну музику ще під час вагітності. Наприклад, мій ще не народжений тоді малюк починав ритмічно рухатися в животі під звуки самби. Так що для початку - частіше слухай музику разом з малям. Це можуть бути дитячі пісеньки, популярна музика, концерт для фортепіано з оркестром і навіть доля. Саме головне, щоб вона подобалася й тобі, і ребенку.

Відбивай ритм. Малюкам подобається ляскати в ладоши або просто стукати по чощо-небудь, так чому не робити цього під музику? Покажи маляті, що можна стукати одною рукою, паличкою або складеним аркушем паперу, міняй інструменти й поверхню, при цьому зверни його увагу на те, як міняється звук. Це заняття гарне тим, що грати можна в транспорті або в черзі в поліклініку, скрашуючи нудне очікування

Грай з малюком в «дзеркало».Звичайно ж, грати потрібно під музику. Почни з найпростіших рухів: піднімай руки нагору, розставляй їх у сторони, маршируй. Нехай маля спробує повторювати руху за тобою, як у дзеркалі. Згодом руху можеш ускладнити або самої побить «відбиттям» ребенка.

Вибери просту пісеньку й придумай до неї просту танцювальну послідовність, як, наприклад, в «Танці маленьких каченят». Добре якщо в тебе в запасі буде дві-три постійних пісні-танці, ще краще, якщо одна мелодія буде швидкої, а друга повільної

Танцюй разом з малюком. Можеш взяти його на руки або поставити його ніжки на свої ступні. Багатьом малюкам найбільше подобається танго. Зовсім не обов'язково при цьому вміти танцювати його самої, досить просто рухатися під музику. Запропонуй малюкові потанцювати разом з тобою, але не обмежуй політ його фантазії - нехай він рухається так, як хоче

Спробуй Вивчити з малюком простий танець, наприклад, два кроки вліво, два кроки вправо й поворот на місці. Поки малюк не запам'ятав кроки, включай йому ту саму мелодію - так він буде почувати себе уверенней. Запропонуй йому станцювати це кілька разів підряд.

Дай малюкові в руки брязкальця або маракаси, запропонуй йому танцювати, потрясаючи маракасами в повітрі. Покажи, що можна це зробити так, щоб звук гармоніював з ритмом музики. Коли маля навчиться це робити, можна буде використовувати пояс із дзвенячими монетками, як для танців живота. Тоді малюк зможе навчитися попадати в ритм, рухаючи не тільки руками, але й усім тілом

Візьми два шарфи(просто шматочки тканини теж підійдуть) - один яскравий, а другий світлий. Нехай спочатку малюк покружиться з ними двома, потім запропонуй йому піднімати нагору руку з яскравим шарфом, коли музика грає голосно, і руку зі світлим - коли тихо. Можна точно так само відзначати швидкі й повільні фрагменти

Показуй малюкові фільми в які багато танцюють, води його на концерти танцювальних колективів, відкриті уроки, конкурси, і, звичайно ж, танцюй сама! Саме головне - щоб ви обоє одержували від цього задоволення!

Галина Ильевская

Новое про здоровье

Поздняя беременность

Еще недавно даже будущим мамам 25-ти лет некоторые врачи вешали ярлык «старородящие». Конечно, делалось это, просто чтобы обозначить так называемую «позднюю»…

Фитнес для беременных

Не так давно считалось, что беременной женщине необходимо избегать каких бы то ни было физических нагрузок. Однако в настоящее время медики позволяют…

Для мам и детей! Игрушки, одежда