Мамам про Здоровье



      

Яка прекрасна картина - мама із грудною дитиною на руках заходить у чисту блакитну воду! Малюк із блаженною посмішкою безстрашно поринає в глибину. Він пливе, і виглядає при цьому дуже задоволеним. Звичайно, тобі теж хочеться гратися разом з малям у теплій воді. А скільки можливостей відкривається для спільного дозвілля! Якщо малюк навчився плавати ще до року - можна буде не відкладати поїздку на море. Йому теж сподобається!

Але із чого почати? І коли? А чи не ушкодить це маляті?

Всі ці питання варто задати своєму лікареві якомога раніше - на першому плановому огляді в перший місяць. Прийнято вважати, що грудничковое плавання - новомодна витівка, але це не так. У Росії досвід занять із малятами нараховує більше 30 років. За цей час виросло не одне покоління «плаваючих» дитин. Педіатри постійно вдосконалюють методики занять, так що ти можеш бути спокійна - якщо робити всі вчасно й під керівництвом лікаря, те незабаром твоя мрія стане реальністю

чиВсім малюкам можна починати уроки плавання? Для того, щоб приступитися до навчання, лікар повинен визнати малюка здоровим. Раннє плавання протипоказане малюкам з пороками розвитку серцево-судинної системи, легенів, бруньок і тим, у кого підвищене внутрічерепний тиск. Тому маляти повинні обстежити фахівці. Після цього доктор дасть тобі напрямок у басейн, і...

Не спізнюйся!

На жаль, часто мрії про заняття раннім плаванням залишаються мріями. Перші місяці життя дуже насичені, а коли мама згадує про те, що пора в басейн, часто буває вже пізно. Чому ж це трапляється?

Ти знаєш, що до народження маля перебуває в рідкому середовищі. Тому в перші місяці життя в нього зберігаються певні «водні» рефлекси. Вгасати вони починають до 3-4 місяців. Виходить, заняття треба почати до цього часу й встигнути навчити малюка плавати усвідомлено. Якщо пропустити цей момент, навчання буде важким, а часом і неможливим. Навряд чи ти захочеш займатися із плачучим малям?

Саме тому в поліклініці направляють на заняття малюків тільки певного віку. Правда, численні комерційні басейни обіцяють навчити плавати будь-якого малюка! Будь обережніше з такими пропозиціями - заняття повинні проходити під контролем лікаря, інакше вони можуть сильно налякати твого малюка й навіть принести істотну шкоду

А навіщо?

Так, швидше за все, запитає тебе хтось зі старших родичів. Століттями малюки росли без усякого плавання! Що ж такого чарівного у воді? Чому статистика говорить, що плаваючі малюки звичайно краще розвинені фізично, менше хворіють і навіть раніше починають розмовляти?

Вода - універсальний засіб для загартовування. Маленький чоловічок втрачає у воді в 30 разів більше тепла, чим на повітрі, і повинен активно рухатися. Це змушує працювати все жизненно важливі системи маляти. Пружне водне середовище масажує шкіру - завдяки цьому поліпшується обмін речовин. Затримуючи подих, малюк вентилює свої легені й тренує їх.

Де, крім води, дитина, що поки не умет не сидіти, не ходити, може дозволити собі переміщатися так, як йому вздумается? Плавання особливо корисно для прискорення моторного розвитку. Дитячі неврологи рекомендують постійне відвідування басейну своїм маленьким пацієнтам у більшості випадків

Під час занять у басейні маля попадає у свій перший дитячий колектив і вчиться спілкуватися. На руках у мами він почуває себе в цілковитій безпеці. Приємні відчуття від теплої води й радість від своєї рухливості - що може бути краще! Саме тому «плаваючі малюки» пізніше легко вливаються в дитячий колектив і раніше інших здатні до спільних ігор - вони звикли до позитивного спілкування не тільки з дорослими, але й з малюками, майже з народження!

Поплили?

Перш, ніж ви вийдете на «більшу воду», мамі прийде чимало потрудитися. Перші заняття в басейні проходять у ванні - зовсім такий, як будинку. Лікар або інструктор покажуть тобі необхідні вправи й проконтролюють, як вони виконуються. Візьми із собою відеокамеру й зніми кожний рух інструктора, щоб потім повторювати будинку все в точності! Займатися необхідно щодня по 15-20 хвилин - але це приємна робота. Звичайно малюки після таких тренувань відмінно їдять і сплять!

Приблизно через місяць ти з малюком підеш здавати перший «іспит». Після цього лікар покаже вам наступний комплекс вправ (а всього їх буде три). Не варто поспішати й скорочувати комплекси - маля може почати утомлюватися, дратуватися, і навіть зовсім розлюбить купання. Приблизно до напівроку настане врочистий момент - ви будете переведені вбассейн.

Мрія стане реальністю, і ти одержиш величезне задоволення, спостерігаючи, як плавання робить маляти щасливим. До речі, у басейні тебе чекають нові приємні знайомства з іншими мамами - вам буде про що поговорити!

Він буде чемпіоном?

Швидше за все - немає. Ціль раннього плавання - допомогти маляті розвиватися швидше й полноценнее, подарувати йому нові відчуття. З «плаваючих малюків» рідко виростають знамениті спортсмени. Якщо мама з якоїсь причини припиняє відвідування басейну, малюк може взагалі розучитися плавати. Плавання вимагає постійних занять - тільки тоді можна чекати позитивних результатів

Втім, ти й сама полюбиш плавати разом з малям! Маленький плавець - це веселий, рухливий, що рідко хворіє малюк з гарним апетитом і спокійним сном. У нього багато друзів, і щодня в басейні його чекають нові враження, іграшки й перемоги!

Чого ще бажати?

Надія Бистрицька

Новое про здоровье

Поздняя беременность

Еще недавно даже будущим мамам 25-ти лет некоторые врачи вешали ярлык «старородящие». Конечно, делалось это, просто чтобы обозначить так называемую «позднюю»…

Фитнес для беременных

Не так давно считалось, что беременной женщине необходимо избегать каких бы то ни было физических нагрузок. Однако в настоящее время медики позволяют…

Для мам и детей! Игрушки, одежда