Мамам про Здоровье



      

Відлучення... Хтось із мам чекає цього моменту з нетерпінням, хтось - зі страхом. Але адже це й зрозуміло: будь-який новий етап у житті завжди хвилюючий, тим більше той, котрий пов'язаний з нашим малям. Помнете, як під час вагітності ви хвилювалися за здоров'я маляти, думали, чи всі в нього там у порядку? Переживали, чи прийде молоко, чи вистачить його маляті? А перші зуби, як ми їх чекали?! А перші кроки?! И от тепер вам довелося задуматися про наступний крок. Багато місяців ваше маля всі свої утоми й суми забувало у ваших грудей і, що відпочив і оновлений, квапився до нових відкриттів. Але бабусі, подруги, сусідки всі частіше говорять, що ваше сонечко вже виросло й з маминим молочком настав час розставатися. І от ви вже мучитеся сумнівами: може, вони праві? Може бути, і правда пора? Коли наступає той самий момент? І як краще це зробити?

Строки

Хто б що не говорив, грудне вигодовування - усього лише ще один етап у житті малюка, і з нього він виростає так само, як виростають із пелюшок і повзунків. І для кожного маляти такий час неодмінно наступає саме, навіть якщо кроху до відлучення не підштовхувати. Та й судите самі: сам термін уже має на увазі, що кроху відстороняють від грудей проти його волі - «відлучають». Ідеально було б догодувати малюка до того віку, коли його потреба в прикладаннях згасне сама собою. І якщо мама в 2-3 року й навіть пізніше згодна годувати маляти й далі, те відлучати малюка від грудей немає ніякої необхідності. Вік, у якому малюк сам, без маминої допомоги й серйозних зусиль із її боку, готовий розстатися із грудним вигодовуванням, наступає після 3 років. Але не треба думати, що Отучение від грудного вигодовування до цього віку неможливо. Якщо мама по якихось своїх причинах вирішує закінчити годувати малюка грудьми, це можливо. Для цього треба орієнтуватися на деякі загальні закономірності. Про їх і про те, як з мінімальними втратами для всіх (і для маляти й для мами) відлучити кроху, ми й поговоримо нижче.

Тому що в природі все гармонично, при правильно організованому грудному вигодовуванні мама не один рік забезпечує кроху необхідним йому кількістю молочка. Однак мамин організм буває готів до завершення лактації раніше - після 1,5-2 років. Потім мама може «зупинитися» у будь-який момент за власним бажанням, орієнтуючись тільки на потребі маляти. Завершення лактації в більше ранній термін не є физиологичним і, як правило, буває пов'язане з помилками в організації грудного вигодовування або проблемами зі здоров'ям мами (гормональні збої, настання нової вагітності та інше).

Припинення грудного вигодовування на етапі, коли мамин організм до цьому ще не готів, може спричинити серйозні наслідки для її здоров'я. У найкращому разі мама змушена буде регулярно зціджуватися протягом якогось часу. Можливі також хворобливі відчуття, нагрубание молочних залоз, розвиток лактостазов, упоратися з якими без допомоги маляти (його адже вже відлучили) мамі досить важко. До того ж така незапланована організмом гормональна перебудова може спровокувати в мами розвиток депресивних станів, а також тривале (аж до декількох років!) виділення молока з молочних залоз уже після припинення годівлі грудьми

Як довідатися, що ми готові

Але як же все-таки зрозуміти, що й мама й маля уже готові до відлучення? Готовність маминого організму визначити легко. Головний показник - як наповнюються груди молоком під час тривалого (до 12-24 годин) перерви в прикладаннях маляти. Властиво, якщо ви на кілька годин пішли від маляти, груди наповнюватися не повинна. У всякому разі, ви не повинні випробовувати ніяких неприємних відчуттів у зв'язку із цим, тим більше потреби подцедить груди

Але що робити, якщо мама не працює й залишити кроху на такий тривалий час їй не з ким? У цьому випадку можна запланувати якісь справи на вихідний день, а малюка залишити з татом або бабусею. А якщо з якихось причин такий варіант теж не підходить, можна спробувати протягом дня погодувати маля тільки одними грудьми й подивитися, точніше «відчути», як буде наповнюватися інша. Це, звичайно, не найбільш достовірний спосіб, але, головне, ви довідаєтеся, чи готовий ваш організм до завершення лактації. Якщо організм готовий, то із цього моменту треба почекати 2, а краще 3 місяці, перш ніж повністю малюка Відлучити від грудного вигодовування. Маля повинен з вашим молочком встигнути одержати достатню кількість імуноглобулінів. Це підтримає його імунітет протягом 6 місяців після припинення грудного вигодовування, а також захистить грудну залозу після відлучення

А от готовність маляти до відлучення визначити не так просто. Кращий критерій... мамині відчуття. За рідкісним винятком будь-яка мама, що навіть форсує події, проте точно знає, чи готове її чадо до цього кроку. Але, звичайно, є й більше достовірні способи. Так уважається, що до відлучення готовий кроха, у якого в день залишилося лише 1-3 прикладання і який при цьому не ссе соски (пустишки, пляшки), ручки, іграшки, ганчірочки, одяг, нижню губку та інше. У всіх інших випадках треба поступово скоротити кількість прикладань до 1-3 у добу й тільки потім робити останній крок

Коли з відлученням краще почекати

Отже, і мамин організм, і маля готові до завершення грудного вигодовування. Як же правильно вибрати підходящий момент? Відлучення не повинне збігтися з відпусткою, переїздом, виходом мами на роботу або маля в дитячий садок, появою в будинку няньки. У цьому випадку краще відлучити кроху за 2-3 місяця до або через 2-3 місяця після кожної із цих подій. Якщо в родині хтось болів (особливо сам малюк), треба почекати хоча б 1 місяць із моменту остаточного видужання. Уважається, що в теплу пору року малюка краще не відлучати, у тому числі й тому, що мінливий раціон харчування маляти, збільшення в ньому кількості свіжих овочів і фруктів сприяє збільшенню шлунково-кишкових розладів і інфекцій. Але якщо відлучення проходить у физиологичні строки, пора року великої ролі не грає. І ще один фактор, на який варто звернути увагу - це психоемоційний стан маляти. Якщо в нього зараз важкий період, кроха бунтує або часто вередує (а таке ніколи не трапляється без серйозних на те причин!), з відлученням також краще небагато почекати

Деякого правила

Багато місяців ваш чоловічок всі свої лиха й прикрості забував під грудьми. Грудне вигодовування було для нього невід'ємною частиною спілкування з мамою. Тому дуже важливо тепер, коли маля цього втрачає, щоб мама... не зникла одночасно з «його» сисей. Для нього це дуже непростий період у житті, і мама повинна обов'язково бути поруч. Особливо це важливо, якщо ви поступово, зі своєї ініціативи, готуєтеся Відучити від грудного вигодовування свій скарб. Вона в будь-яку хвилину готова підтримати, утішити, обійняти, приголубити. А для маляти зараз це особливо важливо, тому що тісний тактильний контакт допомагає йому відволіктися від бажання посмоктати, заміняє спілкування сгрудью.

Якщо ви читаєте маляті книжку, краще посадити його до себе на коліна. Якщо він прийшов поговорити, задати свої сто тисяч «чому», візьміть його на ручки або хоча б обійміть обома руками, погладьте по спинці. На цьому етапі, як, властиво, і колись, неможливо переоцінити важливість і значення для маляти різних обнималок, щекоталок, веселих бійок і поцелуйчиков. Це допомагає крохе почувати себе захищеним, улюбленим, значимим. Мама поруч, мама приділяє йому ще більше часу й уваги, чим колись, і значить - усе в порядку, всі так, як і повинне бути

Звернете також увагу на те, що припинення грудного вигодовування не повинне проходити одночасно з відселенням крохи в окреме ліжечко, тим більше кімнату. Із цим краще почекати 3-4 місяця. Більше того, якщо ви тільки починаєте обмежувати маляти в ссанні вдень, нічні прикладання на якийсь час можуть стати більше тривалими й частими. Якщо через пару тижнів ситуація не зміниться, це швидше за все виходить, що крохе поки важко упокоритися з обмеженнями в прикладаннях. У такій ситуації з відлученням буває краще почекати. І ще один дуже важливий момент. Коли в результаті обмеження маляти в прикладаннях він починає присмоктувати свій пальчик, нижню губку або що-небудь ще, ці симптоми не можна ігнорувати. Ваш кроха поки ще не готовий до припинення грудного вигодовування. Більше того, таке поводження маляти говорить про те, що йому дуже важко упокоритися зі змінами, що відбуваються, він дуже страждає внутрішньо. І якщо не віднести з розумінням до такого тихого протесту маленького чоловічка, це може серйозно відбитися на нервовій системі маляти в майбутньому. Дотримуючи цих нехитрих правил, вам неважко буде визначитися згодом відлучення. Однак якщо кроха усе ще ссе по кілька разів за день і не всі прикладання зв'язані зі снами, вам знадобиться більше докладне керівництво кдействию.

Послідовність дій при відлученні

Отже, ви вирішили закінчувати годувати маляти грудьми. Але як бути, якщо кроха з вашим рішенням, очевидно, не згодний, ссе з ранку до вечора, а вночі взагалі маму від себе не відпускає? Якщо маляті вже здійснилося 1,5 року, можна спробувати підготувати його до відлучення поступово. Скільки часу вам на це знадобиться, заздалегідь сказати не можна. Це залежить від багато чого. І від здатності маляти зараз відмовитися від цієї останньої «ниточки», що зв'язує його з мамою. І від того, наскільки рішучі будуть ваші дії, від вашої впевненості в правильності ухваленого рішення. Взагалі треба завжди пам'ятати: маляті легше підбудуватися під упевнено діючу маму, нехай і делающую щось не так з погляду його очікувань, його природних потреб, чим під маму, що надходить правильно, але сумнівається у своїх діях. Цю слабинку дитинки моментально зауважують, і вона тільки збиває їх столку.

Отже, кожній парі мама - маля необхідно свій час. Орієнтовно після 1,5 років дитинкам потрібно хоча б місяця два. Мамі дуже важливо набратися терпіння. Не можна ставити перед собою якісь конкретні строки, адже вони залежать не тільки від вас. А раптом маля вас «підведе»?! Тоді ваше нетерпіння або навіть досада можуть перекреслити кілька тижнів ваших з ним спільних праць. Отут уже краще не квапитися. Таке плавне відлучення завжди відбувається за принципом «крок уперед, два назад». Ніколи не можна заздалегідь угадати, на якому етапі кроха закомизиться, але рано або пізно таке може відбутися. «Дожимати» його в такій ситуації - значить ризикувати тим, що вже досягнуто. Тому головне правило - плавно, поступово, обов'язково зважаючи на потреби маляти

Тепер докладніше про ті етапи, які Вам мають бути (орієнтовно кожний етап може займати близько 1-2 тижнів). Перше, із чого треба почати - це скоротити кількість прикладань під час пильнування маляти. І насамперед треба забрати всі «провокації» з боку мами. Це значить, що при крохе не можна переодягатися, ходити в нижній білизні (ще краще, якщо він вас у ньому взагалі не буде бачити). Краще на час відмовитися від халатів, блузонів, сорочок на користь футболок - тепер до свого «скарбу» маляті буде добратися сутужніше. Мама не повинна сидіти в присутності малюка без справи. Відпочиваюча мама - легка «видобуток» для бажаючі посмоктати маляти. Взагалі при ньому краще сидіти поменше - чим вище мама, тим сутужніше до її добратися й тем простіше відволіктися на щось інше

Якщо маля виявило бажання посмоктати, треба зробити вигляд, що мама цього не помітила або не зрозуміла. Якщо кроха наполягає - постарайтеся перемкнути його увага на щось цікаве. Наприклад, кидайте всі дела й разом біжіть дивитися, чи не прийшов додому тато - запропонуєте маляті самому подивитися в «вічко», можна навіть відкрити двері й перевірити. Потім біжіть у ванну слухати цвіркуна. Потім дивитися білого голубка за вікном у великій кімнаті, потім - воронові із зеленим хвостом з вікна кухні... Ніж сильніше вирують емоції, чим интересней маляті - тим краще ефект. І не бійтеся переборщити: чим більше таких перемикань - тим легше відволікти маляти від його ідеї, треба тільки робити всі щиро, тому що дитинки відразу почувають будь-яку фальш. Головне - не можна говорити «не дам», адже ви - любляча, розуміюча, найкраща на світі мама! Але знайте, що якщо маляті дійсно треба посмоктати, воно не перемкнеться нізащо, і ніяка «мишка» під диваном вам не допоможе

Все це приводить до скорочення кількості прикладань і, як наслідок, до зменшення кількості молока в мами. На цьому етапі можна також увести нове правило: під час пильнування ссати груди тільки в певному місці (наприклад, диван або крісло) або в одному положенні (наприклад, тільки сидячи).

Наступним кроком потрібно привчити маляти укладатися на денний сон без прикладання до грудей. Приблизно з 6 місяців, у мамину відсутність, дитинки можуть навчитися засипати без грудей. Але тепер важливо навчитися робити це, коли мама будинку. Для початку можна, звичайно, скористатися чиєюсь допомогою (наприклад, няньки або бабусі), але це саме не обов'язково. Мама може впоратися й сама: уклавши маляти в ліжечко, воно виходить із кімнати й обіцяє «я зараз прийду». Секунд через 15-30 мама вертається й укладає кроху як звичайно. Але час маминої відсутності з кожним днем поступово збільшується. Головне, завжди повідомляти крохе, куди ви йдете - наприклад помити жовту чашечку, і, якщо маля раптом іде вас шукати, він повинен застати вас за миттям тієї самої чашечки. Гніватися на нього не треба, просто закінчите свою справу й віднесіть його в спальню, попросивши наступного разу дочекатися Вас там. Один раз, повернувшись до свого чоловічка, ви застанете його сплячим

Коли маля навчиться регулярно засипати вдень сам, точно так само вбираються вечірні засипання під грудьми. Якщо ви всі робили правильно, не кваплячись, то після цього маля сам почне рідше прикладатися до грудей уночі. І, навпаки, якщо ви поквапилися й маля сприймає зміни, що відбуваються, як позбавлення, кількість нічних прикладань може збільшитися або він може почати ссати щось ще, наприклад свої ручки. У цьому випадку краще на якийсь час повернутися на кілька кроків назад і небагато почекати. Можливо, уже через тиждень-іншу кроха буде готів до подальших змін

Тепер уже можна потихеньку скорочувати тривалість нічних прикладань, якщо це необхідно. Для початку треба забирати груди в крохи, якщо він, насмоктавшись, тихенько присмоктує її в сні й не прокидається від спроби її забрати. Поступово тривалість нічних ссань повинна скоротитися до декількох хвилин і стати символічної. До речі, приблизно в цей же час, можна відучувати кроху досипати денні сни під грудьми. Просто під час його пробудження вас не повинне бути поруч, а коли він вас знайде, відволічіть його чим-небудь цікавою або смачним (їжею або питвом - ролі не грає), а потім чим-небудь займіть. Для початку можна просто давати груди не відразу, а через пару хвилин, далі - більше.

Коли всі ці етапи залишаться у вас за, по ранках краще почати вставати раніше маляти. А далі діяти так само, як відучували маляти від денних пробуджень під грудьми. Одного чудового дня маля просто забуде ранком прикластися до грудей. Що робити далі - вирішувати вам. Можна скористатися частою радою й при наступній спробі малюка прикластися сказати «мені боляче». Але це не завжди допомагає. Справа в тому, що до 3-4 років малюк не розуміє, що таке чужий біль, для нього це поняття абстрактне й, отже, аргумент непереконливий. Наступного разу ви можете просто нагадати крохе, що ранком він забув посмоктати й тепер йому більше нічого «не покладене». А можна просто почекати, поки пробудження без прикладань стануть більше частими, а ссання потім і зовсім забудеться

И будьте обережні! Ваші слова «молочка більше ні» малюк обов'язково спробує перевірити

Отже, всі наведені вище рекомендації допоможуть вам відлучити маляти, якщо з якихось причин годувати його далі ви не можете або не хочете, а до відлучення ваш чоловічок поки ще не готовий. Але перш ніж приступати до цього рішучого кроку, треба ще раз зважити всі «за» і «проти». Адже якщо маму під час годівель у такому віці щось не влаштовує, доставляє незручності або поводження маляти чимсь дратує - це свідчить про помилки в організації грудного вигодовування, виправити які дуже легко, звернувшись по допомогу до консультанта по грудному вигодовуванню (причому, як правило, у таких випадках буває досить консультації по телефоні). Тоді як передчасне відлучення може додати до вже існуючих проблем нові, часом навіть ще більш серйозні. А часу для рішення цих проблем вам буде потрібно набагато менше, ніж для відлучення

Тому не варто квапитися. Краще зробити так, щоб годівля грудьми й в 2, і в 3 роки, і навіть пізніше приносило позитивні емоції не тільки маляті, але й мамі. Повірте, це дуже просто!

Новое про здоровье

Поздняя беременность

Еще недавно даже будущим мамам 25-ти лет некоторые врачи вешали ярлык «старородящие». Конечно, делалось это, просто чтобы обозначить так называемую «позднюю»…

Фитнес для беременных

Не так давно считалось, что беременной женщине необходимо избегать каких бы то ни было физических нагрузок. Однако в настоящее время медики позволяют…

Для мам и детей! Игрушки, одежда