Мамам про Здоровье



      

В останні роки усе більше мам відправляється подорожувати зі своїми крихітками. Тим більше, що, якщо годуєш грудьми, робити це зовсім неважко. Для дитини важливо, щоб мама була поруч. Ссання грудей дає йому заспокоєння, допомагає впоратися з неприємними відчуттями, легше адаптуватися до нового оточення. Замічено, що дитинки на грудному вигодовуванні переносять акліматизацію значно легше, ніж їхні мами й тати. Годівля грудьми рятує від турбот з перевезенням сумішей (адже не завжди й не скрізь можна купити необхідну марку, доводиться везти запас із собою), води для її готування, пляшок, сосок і іншої амуніції. Їжа завжди потрібної температури й у будь-який момент готова купотреблению.

Про що варто пам'ятати отправляющейся у відпустку з малюком до року мамі, що годує?

Годівлі можуть стати більше частими. Занепокоєння від незнайомої обстановки може змусити маля ссати набагато частіше. Передбач таку можливість. Спеціальний одяг дозволяє годувати на публіці зручно й непомітно. Це важливо, адже в дорозі не завжди їсти можливість усамітнитися. Слинг дозволяє годувати грудьми буквально на ходу - правда, щоб робити це легко й невимушено, варто освоїти його заздалегідь. 2. Немаловажна деталь, про яку часто забувають у метушні зборів - серветки для рук або спеціальний антисептичний гель. Не завжди в дорозі їсти можливість вимити руки перед тим, як годувати малюка, тому подібні засоби необхідні. Та й маляті, що вже вистачає всі підряд, теж руки протерти не перешкодить. Не забувай пити. Особливо, якщо навколо пекуче - з потім і подихом виділяється додаткова рідина, молоко може стати більше грузлим, а одержати застій молока в дорозі вкрай неприємно. Візьми із собою запас чистої води, більше, ніж п'єш звичайно. Якщо маля вже старше напівроку й теж п'є водичку - потрібно взяти і його улюблений поїльник. Маляті, що вже одержує прикорм, потрібно взяти їжу, що не зіпсується й зручна в дорозі. Якщо обставини складаються так, що повноцінно погодувати маля не виходить - не переживай. Доступний перекус (шматочки фруктів, сиру, дитяче печиво) допоможе добратися до місця й не оголодать.

Тобі самої теж бажано не забувати про їжу. Її теж краще приготувати заздалегідь. Адже різкий перехід мами, що годує, на незнайому екзотичну їжу може спровокувати алергійну реакцію в маляти. Усім буде краще, якщо адаптація до нових продуктів буде поступовою. Чудово, якщо вийде додержуватися звичайного правила: один день - один новий продукт. Його варто дотримуватися й у тому випадку, якщо подорож твоє не в екзотичних краях, а зовсім недалеко, на дачу, наприклад. Краще не накидатися відразу на свіжі ягідки із грядки, якщо дотепер невідомо, як на них відреагує організм маляти - почни із чогось одного й у розумних кількостях. Різка зміна стільця або поводження маляти, посилення сригивания, сип можуть указувати на нестерпність нового продукту

Купатися й загоряти мамі, що годує, не забороняється! Ми про цього вужа говорили. Звичайно, варто уникати переохолодження й перегріву. Солнцезащитними кремами користуватися можна, але краще використовувати дитячі, адже шкіра маляти буде стикатися із твоєї. Його захисту буде досить, тим більше, що мами з малятами намагаються ховатися в тіні й з'являтися на сонце переважно в ранкові й вечірні годинники, коли його промені найменш небезпечні. Після купання груди обполощи водою, перш ніж давати маляті. Якщо на пляжі немає зручних душових, запасися пляшкою із чистою водою або використовуй спеціальні серветки

Звичайно ж, про іграшки, підстилки, підгузки, аптечку й набір одягу ти не забула. Ну, а запас кращої їжі для крохи в мами, що годує, завжди на місці. Можна відправлятися на Відпочинок з малюками. Щасливого шляху!

Настасія Втулова, консультант по грудному вигодовуванню

Новое про здоровье

Поздняя беременность

Еще недавно даже будущим мамам 25-ти лет некоторые врачи вешали ярлык «старородящие». Конечно, делалось это, просто чтобы обозначить так называемую «позднюю»…

Фитнес для беременных

Не так давно считалось, что беременной женщине необходимо избегать каких бы то ни было физических нагрузок. Однако в настоящее время медики позволяют…

Для мам и детей! Игрушки, одежда