Мамам про Здоровье



      

Подростковый максимализм

подростковый максимализм

Как его преодолеть?

Ты прикладываешь много усилий, чтобы достичь совершенства? Часто недовольна собой? Отчаиваешься когда слышишь критику в свой адрес? Если что-то не получается, обвиняешь себя, чувствуешь никчемной, бестолковой, неполноценной? Считаешь, что для того чтобы сделать что-либо хорошо, то однозначно нужно сделать это самой?

А если подумать об общении с теми, кто тебя окружает? Наверняка тебе трудно находить друзей ведь они то и дело делают что-то не так и не соответствуют твоим меркам? Если на один (или несколько) из этих вопросов ты ответила «да», то, скорее всего, ты являешься Максималистом. Но ты такая не одна. Большинство Подростков в наше время чувствуют нечто подобное, особенно те, кто имеет таланты или хорошо учиться. Но что еще включается в это понятие и что хорошего или плохого в максимализме?

Максимализм – старание доводить до совершенства все дела; неудержимое стремлении все выполнять на отлично, без изъянов, ошибок и промахов. Еще его называют «синдром отличника». Максималисту свойственно думать, что ошибки недопустимы. Представления об успехе у него искажены. И что самое плохое, в результате подросток постоянно раздражителен, испытывает чувство вины, пессимизма, имеет расстройства питания, а это приводит к депрессии. Некоторые из-за такой склонности вообще не хотят приступать к учебе или заданиям, которые нужно выполнить, так как уверенны, что у них не чего не получиться, а другие наоборот делают все возможное и не возможное, чтоб выполнить поставленную перед ними цель.
Конечно, важно быть умелым, старательным и ощущать удовлетворенность самим собой. И это правильно - высокая точность в учебе, а после и работе, и мастерство всегда ценят. Но очень важно быть уравновешенным и не изнурять себя не нужными требованиями, которые зачастую мы сами себе предъявляем. И следующие несколько советов тебе в этом помогут.

Совет 1. Подумай о значение слова «успех». Стараясь быть лучше других, человек только изматывает себя. Это также бессмысленно как гоняться за ветром. Всегда будет тот, кто сделает что-то лучше тебя. Но не расстраивайся, ведь успех - это когда ты делаешь все, что можешь, а не пытаешься сделать это лучше других.

Совет 2. Будь реалистичным. Когда стремишься что-то сделать, то учитывай не только свои умения и способности, но и свои ограничения. Ставить перед собой завышенные требования - признак высокого самомнения. Итак, не ожидай от себя невозможного. Прилагай все силы для достижения своих целей, но не нацеливайся на совершенство.

Совет 3. Смотри на вещи проще. Начни делать то, что не умеешь, например, научись играть на одном из музыкальных инструментов. Просто расслабься. И у тебя будет возможность взглянуть на ситуацию по-новому – применив те советы, о которых узнала. Ты увидишь, что ошибки - это одна из частей процесса обучения.

Совет 4. Не думай о плохом. Если сосредоточиться на отрицательном, то это сломит твой внутренний настрой. Думай положительно, и это поможет тебе приобрести новых друзей. Если будешь более терпеливым и думать в первую очередь о других, то тогда людям будет намного приятнее общаться с тобой.

Совет 5. Не откладывай. Откладывая дела в «долгий ящик» ты будешь еще больше нервничать и переживать из-за того, что не сможешь выполнить то, что нужно. Чтоб справиться с этой проблемой просто назначь себе срок на исполнение задания.
Максимализм – это настроенность ума человека, а значит, сразу исправить ее будет нелегко.

Но очень важно чтобы ты не отчаивалась и не опускала руки - тогда у тебя точно все получиться!

Новое про здоровье

Поздняя беременность

Еще недавно даже будущим мамам 25-ти лет некоторые врачи вешали ярлык «старородящие». Конечно, делалось это, просто чтобы обозначить так называемую «позднюю»…

Фитнес для беременных

Не так давно считалось, что беременной женщине необходимо избегать каких бы то ни было физических нагрузок. Однако в настоящее время медики позволяют…

Для мам и детей! Игрушки, одежда