Мамам про Здоровье



      

Телефонна залежність і як від її позбутися?

телефонна залежність і як від її позбутися?

На сьогоднішній день існує багато людей, які страждають Телефономанией. Що це таке і як із цим боротися? Дана стаття розповість про симптоми й профілактику цієї хвороби. Отже, телефономания - це залежність від мобільного телефону. Ця хвороба стає вже масовим явищем. Скрізь і завжди можна побачити людину з телефоном вруке.

Існує десять ознак, по яких можна зрозуміти, страждає людина телефономанией або трубка для нього просто як засіб зв'язку. Відповідно, чим більше цих ознак у людини, тим складніше й запущеннее хвороба

Розмовляти по Телефоні простіше, ніж «вживую». У більшості випадків телефономани не можуть і пари слів зв'язати, спілкуючись без слухавки

Хочеться писати SMS. Це теж заміна живого спілкування
Щохвилинне очікування дзвінка. Люди, що страждають цією хворобою, увесь час беруть телефон із собою, де б вони не перебували. А якщо дзвінка довго ні, вони починають нервувати

Відчуття дискомфорту без телефону. Людина без телефону не знаходить собі місця, почуває себе відрізаним від миру
Постійне бажання захитати в телефон всі новинки (нове ПО, рингтони, картинки й заставки).

Витрати на послуги зв'язку непомірно більші. Отут зовсім не важливо, який тариф в Телефономана, він однаково знайде, на що витратити гроші

Часта зміна телефонів, прагнення придбати апарат покруче. Хоча в більшості випадків, вони навіть не користуються всіма цими можливостями

Постійне тримання Телефонного апарата на очах. Людям, що страждають цією хворобою, потрібно постійно тримати телефон у руках, вони не можуть із ним розстатися ні на хвилину

Відхилення від того, щоб телефон потрапив у чужі руки. Деякі телефономани перетворюють свої апарати в справжні твори мистецтва за допомогою наклейок, страз і т.п. І показати свій телефон можуть максимум зі своїх рук

Наявність декількох телефонів і SIM-Карт. Для телефономана важливо простої володіння цими симками, а також те, що для кожної є Свій телефон, і він завжди на зв'язку

Британськими вченими виділяються три ступені телефонної залежності:
«Неприв'язані» - такі люди, які без проблем живуть як з телефоном і без нього, він для них є тільки засобом зв'язку
«Протезированні» - такі люди випробовують занепокоєння без телефону, але цілком обходяться й без його
«Киборги» - це залежні люди, що не представляють життя без телефону

Що ж потрібно робити, щоб Телефонна залежність не стала небезпечною хворобою? Саме головне - це навчитися контролювати час, що ви витрачаєте на телефон. А як це зробити, допоможуть ради, наведені далі. Розмови повинні тривати не більше десяти хвилин, цього цілком достатньо для обговорення якої-небудь проблеми. Скорочуйте кількість що відправляються SMS у день до десяти. Постарайтеся не носити телефон із собою по всій квартирі, навіть якщо не встигнете відповісти на дзвінок - мир не звалиться

Залишайте телефон будинку, якщо пішли в магазин, на прогулянку із собакою або виносити сміття. Установите для себе суму, яку можна витратити на послуги зв'язку. Візьміть свій старий Перший телефон і переставте в нього симку, походите із цим апаратом пари тижнів. Займіть свій час, що звільнився, читанням книг. Відключите телефонний апарат на добу. Це хоч і радикальний метод, але зате самий діючий. Відразу з'являється маса вільного часу

Отже, у висновку хочеться сказати, що навіть якщо жоден рада не допомагає, не потрібно отчаиваться й віддаватися паніці. Просто сходите до психолога й з ним обговорите проблему, адже якщо ви вже визнаєте неї в себе, виходить, не все загублено й шлях до рятування вже близький

Новое про здоровье

Поздняя беременность

Еще недавно даже будущим мамам 25-ти лет некоторые врачи вешали ярлык «старородящие». Конечно, делалось это, просто чтобы обозначить так называемую «позднюю»…

Фитнес для беременных

Не так давно считалось, что беременной женщине необходимо избегать каких бы то ни было физических нагрузок. Однако в настоящее время медики позволяют…

Для мам и детей! Игрушки, одежда