Мамам про Здоровье



      

польза лукаОбщепринятым является мнение, что более 4 тыс. лет назад человек «окультурил» лук. Произошло столь знаменательное событие в Средней Азии, где до сих пор можно увидеть лук, произрастающий в дикой природе.

Лук-порей прибыл к нам из Средиземноморья, где можно до сих пор встретить его предка – жемчужный лук.

История занимательная. Но больший интерес вызывает другой вопрос: «Имеется ли от лука какая-либо польза?

».

Какие витамины в луке?

Безусловно, лук может принести человеку огромную пользу. Ведь не даром в древности люди, заметившие исцеляющие свойства лука, «окультурили» это растение. Лук богат следующими витаминами и микроэлементами: — витамин A; — витамин B; — витамин C; — кальций; — магний; — железо; — фтор; — сера; — масла. Все вышеперечисленные витамины и микроэлементы благотворно влияют на организм человека. К примеру, витамины A, B и C способствуют укреплению волос.

Лук репчатый. Польза

Сок, содержащийся в репчатом луке, по мнению медиков, является безопасным природным антибиотиком. Следовательно, Сок репчатого лука способен уберечь человека и от легкой простуды, и от серьезного инфекционного заболевания. Стоит также отметить, что это растение очищает кровь, нормализует обмен веществ и пищеварительный процесс. Гастрит, диабет, геморрой, гипертония, импотенция, неврастения, ревматизм и, наконец, бессонница…

– список заболеваний, которые может побороть лук, весьма обширный. Кашица, приготовленная из свежего репчатого лука, весьма эффективна при лечении гриппа. Некоторые люди, используя народные методы, при помощи лука борются с выпадением волос.

Многие люди используют лук, приготавливая Луковые маски для лица, которые делают кожи мягкой, шелковистой и чистой. польза лука

Зеленый лук. Польза

Употребление в пищу перьев зеленого лука поможет преодолеть весенний авитаминоз. Примечательно, что в перьях лука намного больше витаминов, нежели в луковице. Таким образом, кушая весной зеленый лук, вы быстрее восполните запас витаминов и микроэлементов и поборите авитаминоз. Стоит отметить, что зеленой лук способен украсить собой любое блюдо. Учтите, что зеленый лук хранится недолго. С течением времени он увядает, теряя полезные витамины и микроэлементы.

Лук-порей. Польза

Девушки и женщины, увлекающиеся кулинарией, знают, что по сравнению с репчатым луком, лук-порей пахнет не столь резко и обладает более приятным вкусом. Употребление лука-порея полезно при ожирении, подагре, отложении солей и почечно-каменной болезни.

Лук: польза и вред

Напоследок стоит отметить, что лук, обладая множеством полезных свойств, тем не менее, может повлиять на организм не самым лучшим образом. Лук может: — вызвать раздражение нервной системы; — оказать негативное влияние на работу сердца; — вызвать раздражение пищеварительных органов; — спровоцировать возникновение приступа бронхиальной астмы; — спровоцировать повышение кислотности желудочного сока; — повысить артериальное давление.

Новое про здоровье

Поздняя беременность

Еще недавно даже будущим мамам 25-ти лет некоторые врачи вешали ярлык «старородящие». Конечно, делалось это, просто чтобы обозначить так называемую «позднюю»…

Фитнес для беременных

Не так давно считалось, что беременной женщине необходимо избегать каких бы то ни было физических нагрузок. Однако в настоящее время медики позволяют…

Для мам и детей! Игрушки, одежда